DAFTAR MENU ALA TITI THEDORE UNTUK SATU MINGGU | ||||
Hari | Waktu | Menu | ||
Lauk | Sayur | Snack/buah | ||
Senin | Siang | Tempe goreng | Kacang iris tipis di campur sapi | Jeruk |
Malam | Ikan Asin | Bayam bening | ||
Selasa | Siang | Tahu goreng | Capcay brokoli udang | Mangga |
Malam | Telur caplok | Tumis buncis | ||
Rabu | Siang | Sapi kuah tahu | Tumis sawi | Semangka |
Malam | Steak nila goreng | Salad (wortel, kentang) | ||
Kamis | Siang | Ayam goreng saus | Jamur kancing brokoli bakso | Papaya |
Malam | Tempe | Asem | ||
Jumat | Siang | Telur caplok | Brokoli sapi | Apel |
Malam | Ikan asin | Bayam bening | ||
Sabtu | Siang | Rica ayam | Tumis Sawi | Free |
Malam | Free | Free | ||
0 Response to "Contoh Daftar Menu Sehat untuk 1 Minggu"
Posting Komentar