PAPER PENYAKIT MAAG

PENYAKIT MAAG

PAPER

DISUSUN GUNA MEMENUHI TUGAS KELOMPOK MATA KULIAH ILMU KESEHATAN DAN GIZI ANAK

OLEH

INDAH SUSANTI                            13.0305.0010

NIA AZMI ANNISA                                    13.0305.0020

ZUMROTUL INAYAH                   13.0305.0033

JURUSAN PENDIDIKAN GURU SEKOLAH DASAR

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MAGELANG

2014

PENYAKIT MAAG

A.    Pengertian Penyakit Maag

Penyakit maag adalah penyakit yang ditimbulkan oleh kelebihan asam yang diproduksi oleh lambung yang menyebabkan iritasi di selaput lendir lambung, dalam kondisi normal asam diperlukan untuk membantu pencernaan dalam mengolah makanan yang kita makan, selain dari kelebihan asam lambung sakit maag atau radang lambung atau tukak lambung adalah gejala penyakit yang menyerang lambung dikarenakan terjadi luka atau peradangan pada lambung yang menyebabkan sakit, mulas, dan perih pada perut selain akibat dari radang lambung.

B.     Gejala Penyakit Maag

1.      Nyeri atau rasa seperti terbakar pada perut

2.      Perut terasa kembung dan terus menerus bersendawa

3.      Mual dan muntah-muntah

4.      Kehilangan selera makan

5.      Ceguka

6.      Diare

C.     Penyebab Penyakit Maag

1.      Efek dari pemakaian obat-obatan tertentu secara terus-menerus (aspirin, ibuprofen, naproxen)

2.      Pemakaian zat-zat kimia seperti kokain

3.      Radiasi atau kemoterapi

4.      Meningkatnya cairan asam lambung

5.      Konsumsi alkohol

6.      Terlalu banyak makan atau terlalu banyak mengkonsumsi makanan panas dan pedas

7.      Merokok (penggunaan tembakau)

8.      Kopi dan minuman lain yang mengandung kafein

9.      Kecemasan dan tingkat stress yang tinggi

D.    Cara Mengobati Penyakit Maag

1.      Mengikuti diet khusus untuk penderita penyakit maag

2.      Meminum obat yang dianjurkan secara teratur sampai benar-benar sembuh dan terbebas dari penyakit maag

3.      Makanlah makanan yang sehat dan tidak terlalu berat dengan bumbu atau rempah. Contohnya roti panggang, sampai anda benar- benar sembuh

4.      Kurangi porsi makanan yang anda santap

5.      Makanlah dalam posi kecil setiap kalinya.

6.      Hindari makanan yang terlalu pedas untuk sementara waktu, atau buah-buahan dengan kadar asam tinggi seperti anggur.

7.      Jauhi minuman yang mengandung alkohol dan kafein, begitu pula soda dan kola.

8.      Jangan makan secara berlebih-lebihan atau melewatkan waktu makan. Makanlah dengan teratur di waktu-waktu yang tepat.

9.      Istirahat yang cukup.

10.  Hindari stress. Nikmati dan syukuri hidup anda.

E.     Pencegahan Penyakit Maag

1.      Makan teratur, dan menyadari bahwa makan sebaiknya bukan hanya karena lapar, melainkan sudah waktunya makan

2.      Hindari makanan yang sifatnya merangsang

3.      Menyadari bahwa makan akan menghasilkan energi dan daya tahan tubuh

4.      Hindari minum es

5.      Hindari makan makanan instan

6.      Olahraga teratur, supaya ada rangsangan lapar dan haus.

Tweet